十分な量の酵素を摂取してダイエット

年々痩せにくくなる理由のひとつに、酵素不足が挙げられます。

主に酵素は代謝と消化という働きがあるのですが、量が少ないと消化でなくなってしまい、代謝まで回せないという訳です。

酵素不足が太りやすい体質になる理由がこれで納得ですね。

太りやすく痩せにくい体質に変わってきたという自覚がある私は、酵素不足が原因かも?と思い、十分な量の酵素を摂取する生活を始めました。

身体が冷えると敬遠していた生野菜やフルーツの量を増やし、ぬか漬けや味噌、麹などあらゆるものから摂取するよう心掛けました。

話題になった生大根ダイエットにも挑戦し、とにかくせっせと酵素を摂取しました。

その結果、確かにむくみが減りました。トイレに行く回数が増えて、量も多くなりました。

勢いよく排泄されているのがよく分かります。

便秘も改善され、以前のようなお腹のハリは不摂生さえしなければなくなりました。

少々カロリーの高いものを食べても、翌日食事を控えめにして調整すると、体重が増える事がなくなりました。

酵素不足だった頃は、高カロリーの食事が続くだけであっという間に体重が増えて、翌日調整してもなかなか元に戻りませんでした。やはり酵素の力はおそるべしだと実感しました。

生野菜を毎日大量に食べ続けるのが正直辛い時もあるので、そんな時用に、ドリンクタイプの酵素やサプリで補うともっと楽に続けられるなと思います。

私がおすすめしているのはベルタ酵素です。ベルタ酵素は美容に関する成分も入っているのでキレイに痩せたいならコレだと思います。